Aké sú možné pozitívne účinky užívania Aceroly?

180 ml acerolovej šťavy obsahuje asi toľko vitamínu C ako 14 litrov pomarančovej šťavy. Konzumácia niekoľkých bobúľ plne uspokojí naše denné potreby vitamínu C, ale v našom komplexnom prípravku Vitalgae to takisto nájdete.! Napísať toľko o Acerole by bolo úplne postačujúce, ale nechceme  čitateľa pripraviť o prezentáciu ďalších zdravotných výhod. 

Nedávno odborníci na výživu nazvali Acerolu  ako „nevyužitú funkčnú superpotravinu“. Je vynikajúcim zdrojom fytonutrientov, vitamínov a minerálov a účinne bojuje proti oxidačnému stresu. Jeho prospešné vlastnosti pre zdravie sú dané predovšetkým obsahom vitamínu C a jeho konzumácia v Brazílii sa často používa ako prírodný liek. V posledných rokoch sa zvýšil záujem aj farmaceutických výrobcov o toto ovocie.

Čo je Acerola?Šťavnatá Acerola (Malpighia emarginata, brazílska čerešňa, Barbadoská čerešňa) je tropické ovocie pôvodne pochádzajúce z Mexika a Strednej a Južnej Ameriky. Medzi výhody brazílskych čerešní patrí zníženie zápalu a poškodenia voľnými radikálmi, ochrana srdca a mozgu, podpora zdravia pokožky a očí a zlepšenie tráviacich a metabolických funkcií. Vďaka naposledy menovaným dvom vlastnostiam prispieva k liečbe obezity.

Vzhľadom na krátku trvanlivosť sa najčastejšie konzumuje ako doplnok vo forme prášku, kapsuly, džúsu alebo extraktu. 

Poskytuje základné živiny

Okrem vitamínov C a A Acerola je bohatá aj na mnoho ďalších živín, ktoré sú nevyhnutné pre udržanie vyváženého fungovania nášho organizmu. Patria sem vitamíny B1, B2, B3, B5 a B9, ako aj železo, horčík, draslík, vápnik, zinok, meď, fosfor, kyselina jablčná, fruktóza, dextróza a sacharóza, vláknina, bielkoviny, lipidy a mastné kyseliny. Je plný antokyanidínových zlúčenín klasifikovaných ako polyfenoly, ako sú kyselina ferulová, kvercetín, triesloviny, kyselina chlorogénová, kyanidín-3-glykozid a mnoho ďalších, ktoré majú vynikajúce antioxidačné vlastnosti. To všetko pomáha predchádzať infekciám a starnutiu buniek tým, že viaže škodlivé voľné radikály. Kľúčovú úlohu hrajú pri posilňovaní nášho imunitného systému a ich konzumáciou chránime náš organizmus pred zápalmi, degeneratívnymi ochoreniami a rakovinou.

Obsah vitamínu A v malých bobuliach Aceroly je rovnaký ako v stredne veľkej mrkve, takže  možno ho použiť aj ako doplnok pre prírodný vitamín A. Pomáha zlepšovať náš zrak a predchádzať vzniku katarakty (sivý/šedý zákal). Má extrémne nízky obsah tukov a kalórií, pretože obsahuje komplexy vitamínu B, ktoré zvyšujú metabolizmus a výrazne uľahčujú trávenie sacharidov, bielkovín a tukov, podporuje tiež metabolické procesy. Vysoký obsah vlákniny v bobuľovom ovocí môže zlepšiť zdravie celého nášho črevného systému tým, že uľahčí pohyb čriev a vyčistí črevá. Lieči problémy, ako je zápcha a hnačka. Toto menej známe ovocie je jedným z najbohatších zdrojov vitamínu C, ktoré máme k dispozícii, obsahuje asi 50 až 100-krát viac ako pomaranče alebo citróny. Vďaka obsahu vitamínu C zvyšuje produkciu kolagénu.

Zdravotné výhody

Zo všetkých výskumov Barbadoskej čerešne  sú štúdie zamerané na vitamín C najdôkladnejšie. Tieto výskumy potvrdzujú, že Acerolu môžeme použiť ako doplnok pre prírodný vitamín C, a proti nachladnutiu a chrípke.

Početné štúdie ukázali, že existuje inverzný vzťah medzi konzumáciou ovocia a zeleniny obsahujúcej vitamíny C a A a výskytom rôznych chronických zdravotných problémov. Patria sem srdcové choroby, gastrointestinálne choroby (choroby tráviaceho traktu), neurodegeneratívne poruchy, niektoré druhy rakoviny a problémy so zrakom.

Antokyány (červené, modré a fialové farbivá, ktoré sú väčšinou uložené v šupkách alebo vonkajších vrstvách dužiny bobúľ modrých odrôd)  prítomné v bobule majú protizápalový účinok, čo znamená, že môžu pomôcť zmierniť stavy súvisiace s chronickou bolesťou, ako je artritída.

Po stáročia sa používa v tradičnej medicíne, najčastejšie na liečbu dysfunkcie pečene, zažívacích problémov, ako je hnačka a bolesti žalúdka. Aj keď sú výskumy na tieto konkrétne použitia  obmedzené, výsledky výskumov naznačujú, že môže podporovať metabolické funkcie a trávenie tým, že znižuje zápal a poskytuje nevyhnutné živiny.

Je to dobrý zdroj pektínovej vlákniny, ale má nízky obsah cukru, takže môže byť nápomocný pri stabilizácii hladiny cukru v krvi a znižovaní rizika problémov, ako je inzulínová rezistencia a cukrovka.

Odborníci považujú rôzne bobuľovité plody za „mozgovú potravu“, pretože môžu pomôcť chrániť pred stratou pamäte a tiež podporovať kognitívne funkcie v starobe. Môžu za to antokyány a ďalšie fytonutrienty (fytonutrienty sú rastlinné nutrienty so špecificky biologickými aktivitami, ktoré podporujú zdravie človeka, majú špecifické farmakologické efekty na ľudské zdravie, pôsobia napr. antimikróbne, antioxidačne, protizápalovo, antialergicky a pod.) v ovocí, ktoré znižujú zápal a oxidačný stres, ktorý poškodzuje mozgové bunky a nervové bunky.

Pretože Acerola môže zabíjať mikróby, niekedy sa pridáva aj do antimikrobiálnych (pôsobiaci proti mikroorganizmom) ústnych vôd. Môže zabrániť infekcii v ústach, pomôcť v boji proti zubnému kazu a chrániť ďasná. Je prospešný pre pokožku vďaka svojim prírodným sťahujúcim (adstringentným), protiplesňové a antimikrobiálnym vlastnostiam. Pretože má antioxidačný účinok, je popredí v boji proti baktériám a inými mikróbmi, môže redukovať fľaky, spomaľuje stratu pružnosti pokožky a vznik znakov poškodením slnka.

Acerola je očividne skvelým ovocím s vynikajúcimi účinkami!

Vitalgae je našim komplexným riasovým prípravkom, ktorý si zaslúži hodné miesto vedľa štyroch vynikajúcich rias!